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Wir arbeiten an der Schnittstelle von Wissenschaft, Bildung und Wirtschaft.

Programmüberblick

Unser Programm wurde aus der wissenschaftlichen Forschung heraus entwickelt und über mehrere Jahre in der Praxis erprobt. Es setzt dort an, wo nachhaltige Kompetenzentwicklung beginnt: beim Selbstbild. mindmittens ist kein einzelnes Training, sondern ein ganzheitliches Programm zur Stärkung von Selbstkonzept, mentaler Gesundheit und Soft Skills. Es wurde entwickelt, um junge Menschen in Bildungskontexten langfristig zu stärken – und Organisationen bei nachhaltiger Fachkräftesicherung zu unterstützen.

Digitale Begleitung, die Wirkung sichtbar macht

Unsere Workshops werden durch ein eigens entwickeltes digitales Tool begleitet, das Reflexion, Feedback und individuelle Entwicklung unterstützt.

  • anonym & keine Erhebung personenbezogener Daten
  • individuell & bedarfsgerecht auf jeweilige Gruppe abgestimmt
  • ermöglicht nachhaltige Reflexion

Es ermöglicht anonyme Rückmeldungen, passgenaue Bedarfsanalysen und eine kontinuierliche Begleitung über den Workshop hinaus – ohne die Erhebung personenbezogener Daten. Inhalte, Übungen und Impulse können gezielt vertieft werden, sodass Entwicklung nicht im Workshop endet, sondern nachhaltig im Alltag weitergeführt wird. So entstehen Formate, die individuell anschlussfähig sind und gleichzeitig messbare Wirkung entfalten.

Weil Zukunft
mehr als Zufall ist

Was ist mindmittens?

mindmittens ist ein evidenzbasiertes Bildungsprogramm, das Menschen dabei unterstützt, ein klares Bild von sich selbst zu entwickeln. Im Zentrum steht die Frage:

Wie sehe ich mich – und wie kann ich wirksam handeln?

Darauf aufbauend lernen die Teilnehmenden:

  • ihre eigenen Stärken, Grenzen und Potenziale realistisch einzuschätzen,
  • mit Unsicherheit, Druck und Erwartungen konstruktiv umzugehen,
  • in einen reflektierten Dialog mit anderen zu treten und
  • Verantwortung für sich selbst und ihr Umfeld zu übernehmen

Diese Grundlagen sind entscheidend, damit Soft Skills wie Kommunikation, Teamfähigkeit, Konfliktlösung oder Selbstorganisation nicht nur verstanden, sondern gelebt werden können.

mindmittens im WDR

Wie wirken unsere Programme in der Praxis?
Die WDR Lokalzeit vom 12.11.2025 hat einen unserer Workshops begleitet und zeigt, wie junge Menschen Selbstvertrauen entwickeln, sich neu erleben und im Austausch wachsen. 

Zum WDR-Beitrag

Wir nutzen bewusst sportpsychologische und boxspezifische Prinzipien

Zentrale Kompetenzen wie Selbstwirksamkeit, emotionale Regulation oder Dialogfähigkeit lassen sich nicht rein kognitiv erlernen. Sie entstehen durch Erfahrung, Beziehung und körperliche Rückmeldung.

Die Programme von mindmittens nutzen deshalb bewegungsbasierte und boxspezifische Methoden, die:

    • eigene Wirksamkeit unmittelbar spürbar machen
    • Reflexion mit Handlung verbinden
    • Austausch und Perspektivwechsel ermöglichen

      Gerade in einer zunehmend digitalisierten Welt sind diese Erfahrungsräume entscheidend, um Soft Skills nachhaltig zu entwickeln – statt sie nur zu „besprechen“.

      Im Sport entscheiden nicht Kraft oder Aggression über Erfolg, sondern Disziplin, Selbstkontrolle, mentale Stärke und die Fähigkeit, unter Druck klar zu handeln. Profisportler:innen lernen früh, ihre Emotionen zu regulieren, fokussiert zu bleiben und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen.

      Genau diese Fähigkeiten sind auch im Berufsleben zentral. mindmittens überträgt strukturierte, körperbasierte Erfahrungsformate in einen pädagogisch und psychologisch fundierten Kontext – ohne Wettkampf, ohne Gegeneinander, ohne Gewalt und vor allem ohne notwendige Vorkenntnisse.

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